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Il BMI (Body Mass Index) o IMC (Indice di Massa Corporea) è un indicatore utilizzato per valutare il peso corporeo in relazione all'altezza. È uno strumento ampiamente utilizzato per identificare il sovrappeso e l'obesità negli adulti.
Secondo le linee guida dell'Istituto Superiore di Sanità (ISS), il BMI è un importante indicatore dello stato di salute, ma deve essere interpretato considerando anche altri fattori come l'età, il sesso e la composizione corporea.
Il BMI (Indice di Massa Corporea) è un indicatore biometrico che mette in relazione il peso con l'altezza. È stato definito dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come standard internazionale per valutare il grado di sovrappeso e obesità.
Formula BMI: peso(kg) ÷ altezza(m)²
| Categoria | Range BMI | Rischi per la Salute |
|---|---|---|
| Sottopeso | < 18.5 | Rischio di malnutrizione e carenze nutrizionali |
| Normopeso | 18.5 - 24.9 | Peso normale, rischio minimo |
| Sovrappeso | 25.0 - 29.9 | Aumentato rischio di malattie cardiovascolari |
| Obesità I | 30.0 - 34.9 | Alto rischio di diabete e ipertensione |
| Obesità II | 35.0 - 39.9 | Rischio molto elevato di complicanze metaboliche |
| Obesità III | ≥ 40.0 | Rischio estremamente elevato per la salute |
Formula BMI: BMI = peso(kg) ÷ (altezza(m))²
Esempio: Per una persona che pesa 70kg e è alta 1,75m, il BMI = 70 ÷ (1,75×1,75) ≈ 22,9
Secondo le linee guida della Società Italiana dell'Obesità (SIO), per le donne il BMI ideale si colloca tra 18,5 e 24,9. È importante considerare fattori come l'età, la massa muscolare e la fase della vita (pre/post menopausa).
Durante la gravidanza si applicano criteri specifici. L'Istituto Superiore di Sanità fornisce linee guida dettagliate per il monitoraggio del peso in gravidanza.Maggiori informazioni →
Per gli uomini, la SIO raccomanda un BMI tra 18,5 e 24,9. È importante considerare la distribuzione del grasso corporeo, in particolare quello addominale. La circonferenza vita superiore a 94 cm può indicare un rischio aumentato per la salute.
Gli studi dell'ISS mostrano che gli uomini italiani hanno una media del BMI intorno a 25,3, leggermente superiore al range ideale.Approfondisci →
La Società Italiana di Pediatria (SIP) utilizza curve di crescita specifiche per età e sesso. Per i bambini e gli adolescenti, il BMI viene interpretato utilizzando percentili specifici per età e sesso.
Il Ministero della Salute italiano fornisce tabelle di riferimento specifiche per l'età pediatrica.Consulta le linee guida →
La Società Italiana di Gerontologia e Geriatria (SIGG) suggerisce range BMI leggermente più alti per gli anziani (22-27). Questo tiene conto dei cambiamenti fisiologici legati all'età e del rischio di sarcopenia.
Per gli anziani, è importante considerare anche altri parametri come la massa muscolare e la densità ossea.Approfondisci →